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La dieta Dukan, ideata da Pierre Dukan, è una dieta di tipo iperproteico, quindi predilige un consumo assiduo di proteine, le quali hanno la qualità di essere sintetizzate con molta fatica dall’organismo quindi con un dispendio maggiore di calorie.
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) giudicata come uno dei migliori programmi alimentari e nata soprattutto per aiutare coloro che soffrono di ipertensione. Difatti è una dieta iposodica, cioè povera di sodio. Questa dieta aiuta a ridurre la pressione sanguigna, previene l’insorgere del diabete e mantiene …
Considero questa dieta così importante da averle dedicato una apposita sezione nel nostro sito. Infatti, è più uno stile di vita che non una vera e propria dieta dimagrante. Tutte le mie ricerche e letture mi hanno portato a ritenere che il modo più salutare di vivere sia …
E’ triste dirlo, ma stare a dieta non è facile. Avrete sicuramente letto di qualche dieta alla moda che “garantisce” di far perdere miracolosamente 20Kg durante il sonno. Ma queste diete funzionano veramente?
Per le persone che hanno il problema di dover perdere peso e di non riprenderlo, la sfida è da affrontare quotidianamente. Affrontare una dieta dimagrante, con tanti sacrifici, e vedere dopo poco vanificati tutti gli sforzi può essere veramente devastante in termini di autostima e di fiducia in …
Alcune persone iniziano una dieta dimagrante perché ritengono che, cambiare le proprie abitudini alimentari, sia un modo salutare per perdere peso. E’ vero che stare a dieta aiuta a perdere peso, ma non tutte le diete sono necessariamente salutari per tutti. Ci sono ancora alcune cose che vanno considerate affinché …
Una delle caratteristiche chiave per determinare se una persona è in forma o meno è il suo stomaco. Guardando gli addominali di una persona possiamo capire se quest’ultima segue uno stile di vita salutare oppure no. Consigliamo la lettura dei nostri articoli per tutti coloro che vogliono rinunciare …
Questo articolo raccoglie 10 fantastici segreti che ti aiuteranno a perdere peso, stare in linea ed essere pronta per la prossima stagione estiva. Tieni a mente tutti questi consigli durante la giornata e non ti pentirai di aver speso del tempo a leggerli. Bene, senza dilungarmi ulteriormente, eccoli qui:
Viviamo in un mondo altamente tossico, anche le nostre case sono coperte di tossine pur ignorandolo. Vernici, solventi, prodotti per proteggere il legno, la formaldeide contenuta nelle schiume dei materassi e dei divani, tappeti e perfino le lenzuola del letto sono tutte fonti di sostanze chimiche altamente tossiche, …
