Categoria: Mangiare Sano
Cosa sono i tricligeridi? Principalmente sono dei lipidi presenti nel sangue. Quando mangiamo il nostro organismo converte tutte le calorie in tricligeridi. Questi a loro volta vengono immagazzinati nelle cellule adipose. Quando l’organismo ne ha bisogno, questi vengono rilasciati per fornire energia. Nel momento in cui più calorie …
La dieta vegana o Vegan, è un regime alimentare che elimina completamente qualsiasi prodotto di origine animale. Quindi è molto diverso dal vegetarianismo, il quale comprende anche il consumo di latte, uova o formaggi. Tutto ciò nel Vegan è profondamente vietato. Il Vegan, non è solo una dieta, …
La dieta Dukan, ideata da Pierre Dukan, è una dieta di tipo iperproteico, quindi predilige un consumo assiduo di proteine, le quali hanno la qualità di essere sintetizzate con molta fatica dall’organismo quindi con un dispendio maggiore di calorie.
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) giudicata come uno dei migliori programmi alimentari e nata soprattutto per aiutare coloro che soffrono di ipertensione. Difatti è una dieta iposodica, cioè povera di sodio. Questa dieta aiuta a ridurre la pressione sanguigna, previene l’insorgere del diabete e mantiene …
Quali benefici offre la dieta dash? Parlare di dieta non significa necessariamente sottoporsi a regimi alimentari restrittivi, normalmente associati ad importanti riduzioni del fabbisogno calorico quotidiano. Tutt’altro. Vogliamo parlare, invece, di un nuovo metodo di dimagrimento di cui sempre più spesso si legge su quotidiani e riviste, e …
Considero questa dieta così importante da averle dedicato una apposita sezione nel nostro sito. Infatti, è più uno stile di vita che non una vera e propria dieta dimagrante. Tutte le mie ricerche e letture mi hanno portato a ritenere che il modo più salutare di vivere sia …
E’ triste dirlo, ma stare a dieta non è facile. Avrete sicuramente letto di qualche dieta alla moda che “garantisce” di far perdere miracolosamente 20Kg durante il sonno. Ma queste diete funzionano veramente?
Se sei una delle tante persone che è stata abituata a mangiare cibo spazzatura, allora ci sono probabilità che tu stia lottando con il tuo peso. Sorprendentemente, non molte persone sono a conoscenza del fatto che il cibo spazzatura sia una delle principali causa di obesità. Il corpo, …
Per le persone che hanno il problema di dover perdere peso e di non riprenderlo, la sfida è da affrontare quotidianamente. Affrontare una dieta dimagrante, con tanti sacrifici, e vedere dopo poco vanificati tutti gli sforzi può essere veramente devastante in termini di autostima e di fiducia in …
Alcune persone iniziano una dieta dimagrante perché ritengono che, cambiare le proprie abitudini alimentari, sia un modo salutare per perdere peso. E’ vero che stare a dieta aiuta a perdere peso, ma non tutte le diete sono necessariamente salutari per tutti. Ci sono ancora alcune cose che vanno considerate affinché …
Una delle caratteristiche chiave per determinare se una persona è in forma o meno è il suo stomaco. Guardando gli addominali di una persona possiamo capire se quest’ultima segue uno stile di vita salutare oppure no. Consigliamo la lettura dei nostri articoli per tutti coloro che vogliono rinunciare …
