Categoria: Benessere
Tra i problemi più diffusi tra le donne, ma anche tra gli uomini, rientra quello delle gambe gonfie, fenomeno che colpisce oltre il 30% della popolazione italiana. Numerose le cause che possono determinare il problema. Prima di tutto le posizioni errate che normalmente si tende ad avere nella …
Il mal di stomaco è un disturbo molto comune, spesso causato da una cattiva digestione, dallo stress o dopo uno stravizio. Circa il 25-35% della popolazione italiana è affetta da disturbi di stomaco. Questo significa che è un problema particolarmente diffuso e che interessa fino a 20 milioni di abitanti. …
Cosa sono i tricligeridi? Principalmente sono dei lipidi presenti nel sangue. Quando mangiamo il nostro organismo converte tutte le calorie in tricligeridi. Questi a loro volta vengono immagazzinati nelle cellule adipose. Quando l’organismo ne ha bisogno, questi vengono rilasciati per fornire energia. Nel momento in cui più calorie …
La dieta Dukan, ideata da Pierre Dukan, è una dieta di tipo iperproteico, quindi predilige un consumo assiduo di proteine, le quali hanno la qualità di essere sintetizzate con molta fatica dall’organismo quindi con un dispendio maggiore di calorie.
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) giudicata come uno dei migliori programmi alimentari e nata soprattutto per aiutare coloro che soffrono di ipertensione. Difatti è una dieta iposodica, cioè povera di sodio. Questa dieta aiuta a ridurre la pressione sanguigna, previene l’insorgere del diabete e mantiene …
Il passaparola tra amici, ed i buoni risultati ottenuti, sono stati il vettore principale che ha consentito il diffondersi della Dieta Plank. Nessuno però conosce esattamente come la Dieta Plank sia nata e chi sia il suo creatore. Si è detto che potesse esserci una relazione con la Max …
Quali benefici offre la dieta dash? Parlare di dieta non significa necessariamente sottoporsi a regimi alimentari restrittivi, normalmente associati ad importanti riduzioni del fabbisogno calorico quotidiano. Tutt’altro. Vogliamo parlare, invece, di un nuovo metodo di dimagrimento di cui sempre più spesso si legge su quotidiani e riviste, e …
Sei in sovrappeso oppure obeso e vuoi perdere peso al più presto? O sei semplicemente indeciso su quale programma dietetico seguire per recuperare il tuo peso forma ed avere un fisico asciutto e tonico? Bene, se realmente vuoi perdere peso allora potresti prendere in considerazione di adottare un …
E’ triste dirlo, ma stare a dieta non è facile. Avrete sicuramente letto di qualche dieta alla moda che “garantisce” di far perdere miracolosamente 20Kg durante il sonno. Ma queste diete funzionano veramente?
Se sei una delle tante persone che è stata abituata a mangiare cibo spazzatura, allora ci sono probabilità che tu stia lottando con il tuo peso. Sorprendentemente, non molte persone sono a conoscenza del fatto che il cibo spazzatura sia una delle principali causa di obesità. Il corpo, …
Per le persone che hanno il problema di dover perdere peso e di non riprenderlo, la sfida è da affrontare quotidianamente. Affrontare una dieta dimagrante, con tanti sacrifici, e vedere dopo poco vanificati tutti gli sforzi può essere veramente devastante in termini di autostima e di fiducia in …
